¿Qué le pasa a tu cuerpo si sales a caminar todos los días? � Acostumbrarnos a salir a caminar todos los días puede reducir el riesgo de sufrir en el futuro de ciertas enfermedades, además de mejorar la salud mental. Por Mariluz Plata 11 noviembre 2020 Sin duda alguna, caminar es una de las actividades más saludables que podemos hacer, especialmente beneficiosa para aquellas personas que no cuentan con una condición física lo suficientemente resistente como para correr o nadar, o bien para quienes la pereza no les permite realizar este tipo de ejercicios. Otro de los beneficios de optar por una caminata diaria es que puedes hacerla en compañía de más personas. Esto resulta muy conveniente para tu salud mental , pues uno de los efectos colaterales del aislamiento es precisamente la poca interacción social que, psicológicamente, deriva en un deterioro de la calidad de vida. Por estos días que se ha perdido tanto la confianza y nos embarga la incertidumbre, cobra importancia el hecho d
Cuando dialogamos con cual quier personas nuestra meta no es convenser ,si no tener puntos de encuentro